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プラズマローゲンを徹底比較|プラズマローゲンは認知症に効果的なの?

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プラズマローゲンは認知症に効果的

プラズマローゲンとは人間の体内に存在する成分です。酸化を防いだり、老廃物を排出させるリン脂質の一種です。

近年では、知的機能に携わる成分であることが解明されてきました。

  • 認知症
  • アルツハイマー

などの予防や改善に効果があるとされています。
なぜならプラズマローゲンとは脳細胞に代わり自らが酸化する働きがあるのです。

つまり脳の疲労を防止する身代わり物質ということです。
認知症アルツハイマーはストレスによって脳が酸化することによっておこる脳疲労が原因ではないかと考えられています。

それゆえプラズマローゲンの役割に大きな期待が寄せられています。

 

プラズマローゲンとは、アルツハイマーや認知症を改善する効果のある物質

プラズマローゲンが認知症にプラスの効果をもたらすことが近年判明してきました。
健康志向の高い方の間ではもちろんのこと、将来に対する不安を解消させたい方々の間でも話題になっています。

プラズマローゲンは食事からも摂れるがサプリの方が安定的に摂取できる

プラズマローゲンは食事からも摂れるがサプリの方が安定的に摂取

 

そもそもプラズマローゲンは私たちが普段食べている食品にも含まれています。
プラズマローゲンは、

  • 牛肉
  • 豚肉
  • ホタテなど

などに含まれています。
特にホタテには豊富なプラズマローゲンが含まれているだけでなく、高品質であることが分かっています。
そのため、サプリメントで補いたい場合はホタテからプラズマローゲンを抽出しているタイプを好んで選ぶ方も少なくありません。

気を付けなければいけないのはアレルギーですそれぞれの食材にアレルギーがある場合は、それらを含んでいないタイプを選ぶといいでしょう。

食事から摂取した場合、100%吸収されるわけではありません。安定して摂取するには、サプリメントの方が適していると言えるでしょう。

また、プラズマローゲン自体はもともと体の中にある成分です。摂取したからと言って副作用が起きることはありません

 

プラズマローゲンとは?抗酸化作用を持つリン脂質成分

抗酸化作用を持つリン脂質成分

九州大学の藤野先生が研究によって発見したプラズマローゲンと認知症の関係によって、プラズマローゲンが脳内疲労の予防や緩和の効果をもたらすことが分かりました。
認知症は脳内のプラズマローゲンが減少することで発生します。

そのため毎日の生活の中でプラズマローゲン成分をサプリで補うよう推奨しているのです。
抗酸化作用を持っているリン脂質の一種がプラズマローゲンです。

リン脂質成分は抗酸化作用を持っている

プラズマローゲンは脳神経のみならずリンパ球や心筋などの部位でも働きを発揮させます。プラズマローゲンは哺乳動物のすべての組織に存在しています。

人ではリン脂質のうちの18%を占めています。その抗酸化作用は細胞の酸化を防いでくれる効果があります。

そしてストレスによる脳内ダメージを受けている細胞に行き渡ることで脳内の老化を予防、緩和してくれます。プラズマローゲンによって酸化を予防することで脳内に対する情報の伝達がスムーズになるというわけです。

そのためアルツハイマー病の改善・予防が期待できます

脳疲労にプラズマローゲンが作用するわけとは

脳疲労にプラズマローゲンが作用するわけとは

アメリカの研究によるとアルツハイマー病の患者は、血液の中のプラズマローゲンの数値が極端に少ないことが分かっています。プラズマローゲンは脳疲労を予防し緩和してくれます。

 

アルツハイマー病では「βアミロイド」や「タウ」というタンパク質の一種が脳内で異常に蓄積するために起こると考えらています。
そして九州大学医学研究院とレオロジー機能食品研究所における動物実験でプラズマローゲンは「βアミロイド」による認知障害や、脳での蓄積を改善したり海馬の神経細胞を新しく作ることが分かりました。

 

これを踏まえて考えると、認知症の症状が出た場合、プラズマローゲンを与えることで脳内の機能が回復する期待が出来るというわけです。
他にも脳の疲労を取る働きがあり、認知症予防が期待できるでしょう。

 

認知症予防に効果が期待できるプラズマローゲン

認知症予防に効果が期待できるプラズマローゲン

高齢化社会の日本では認知症が社会問題になっています。世界のなかでも日本人は働き者です。

年齢を重ねても体を動かしたり仕事に携わる方、仕事を引退した後も畑仕事などに精を出す方も少なくありません。
それでもアルツハイマー病を発症してしまうのは、脳内にプラズマローゲンが不足してしまうことが理由の一つとなっています。

認知症には、様々なタイプがあります。特に多いのが、アルツハイマー型認知症と脳血管性認知症です。

アルツハイマー型認知症と脳血管性認知症で全体の8割を占めると考えられています。アルツハイマー型認知症は脳内の神経細胞の回路が故障してしまうことで発生すると言われています。

脳血管性認知症は動脈硬化など血管の病気によって脳内の血管が詰まり、これがもとで脳内の神経細胞の回路が故障してしまうことが要因となっています。
認知症の初期症状が疑われる場合は早めに病院へ行って適切な治療を受けることが大事です。

認知症予防効果が期待できると、大きな話題となっているのがプラズマローゲンです。

認知症予防にプラズマローゲンをサプリで補える時代になった

認知症予防にプラズマローゲンをサプリで補える時代

認知症の疑いが出た場合は早めに病院で診察を受けて、適切な治療を始めることが大事です。

  • 病院に行くほどではないけれど最近物忘れが多くなってきた
  • 脳内のストレスがたまっているようでスッキリしない

このような軽い自覚症状が感じられるようならプラズマローゲンサプリメントで補うというのもひとつの方法でしょう。サプリの中には高濃度のプラズマローゲンを含んだタイプもあります。

いろんなサプリの中から自分の体質に合うものを選んで取り入れてみてください。
プラズマローゲンという成分に関する情報はテレビや雑誌などでも取り上げられるようになったため認知度も高くなりました。

その結果サプリメントとして手軽に補えるようになったのです。日本では今後さらに高齢化社会が進み、介護が必要になる人が増えると考えられています。

認知症予防高齢者を支える家族にとっても大事なことですプラズマローゲンはもともと人間の体の中にあるものですが加齢によって減少します。

早めにプラズマローゲンのサプリメントを摂取して認知症を予防しましょう。

 

プラズマローゲンが含まれるホタテなどの食物

プラズマローゲンが含まれるホタテなどの食物

高齢化社会の日本では認知症が社会問題となっています。認知症になると、記憶障害など様々な症状が出てきます。

記憶障害を発症すると直前に起きたことも思い出せなくなります。また論理的な思考や判断力が低下したりします。

自分がいる場所の状況も正しく認識することができなくなったりします。
認知症は、予防が大切です。認知症を発症すると、本人はもちろん家族にも大きな負担がかかります。

認知症が疑われる場合は、できるだけ早く適切な治療を行うことが大事です。
認知症を予防する効果が期待できるとして一躍脚光を浴びているのがプラズマローゲンです。

プラズマローゲンはホタテからでも摂れるがサプリがおすすめ

プラズマローゲンは食事から補うこともできますが、食事だけで必要量を補いきれないのが現状です。
牛肉、豚肉、鶏肉、魚介類にも含まれていますが、特に豊富に含まれているのがホタテです。

高品質なプラズマローゲンを豊富に含んでいますが、毎日ホタテを食べ続けるのは困難です。
また、料理をすることでプラズマローゲンの成分が壊れやすいという一面を持ち合わせているため、ホタテからプラズマローゲンを抽出したサプリが話題になっています。

サプリは、成分の性質を壊さずそのまま、なおかつ毎日取り入れることが出来るのが最大の魅力と言えるでしょう。
食品から抽出しているので、天然成分という安心感も多くの方から支持されている特徴のひとつかもしれません。

脳疲労の回復方法はプラズマローゲンを摂ることです|認知症予防におけるプラズマローゲン

プラズマローゲンで脳疲労を回復できるといいます。つまり認知症予防ができると言われています。

そんなプラズマローゲンについてくわしく説明します。プラズマローゲンは人の体の中に存在しています。

抗酸化、またイオン輸送に必要なリン脂質の1種です。人の体の中のリン脂質の18%ほどがこの成分です。脳神経細胞、リンパ球、心筋、マクロファージなどにたくさん存在しています。

この成分は細胞膜の流動性や融合による神経伝達物質の放出などの際にとても重要な役割を果たしているものです
脳細胞の根源的な機能を調整しています。

一方、脳疲労とはいったい何でしょうか。

プラズマローゲンは脳疲労から脳を救う

プラズマローゲンは脳疲労から脳を救う

そもそも脳疲労とは、脳細胞に疲労物質が蓄積されている状態を意味しています。
私たちはストレス社会に生きているため、そのストレスを上手に解消できなければどんどん蓄積され脳細胞が酸化する一方なのです。

この脳疲労が続くと脳内のプラズマローゲンが減少して、結果的に認知症につながることが分かっています。
疲労物質によって酸化した脳内は思考回路がうまく働きません

その結果、物忘れが多くなったり、以前に比べてぼーっとする時間が増えていきます。
自分はそれほど自覚していなくても周りが以前と違うことに敏感に感じるため、教えられて初めて慌ててしまったという方も珍しくないのです。

  • 考えがまとまらない
  • ご飯が美味しく感じない
  • 食欲不振
  • 眠れない
  • しょっちゅう夜中に目が覚める
  • ちょっと何かしただけでヘトヘトになる

これらがひどくなると認知症やうつ病を発症するため早めの対策が必要なのです。脳疲労とはこのような症状です。

プラズマローゲンは脳疲労から守ってくれる成分です。認知症とプラズマローゲンについてはとても深く関係しています。

認知症の中でいちばん多いアルツハイマー病ではプラズマローゲンが減少します。やがてこの成分をサプリメントから補うことは普通のことになるでしょう。

正常な人なら脳疲労によってプラズマローゲンが減少しても自然に回復します。
認知症の傾向がある人は自然に回復しないのです。

脳疲労の回復方法はサプリメントからプラズマローゲンを補い認知症予防をするということです。

 

認知症予防に効果のあるプラズマローゲンサプリの副作用は?

認知症予防に効果のあるプラズマローゲンサプリの副作用は

ちょっと気になるサプリの副作用について

いくら薬とは違うといってもやはり気になるのは副作用のことでしょう。毎日摂取するものですから安全で安心できるものでなければいけません。

しかし、もともとプラズマローゲン私たちの体の中にある成分なので、それを補うことで副作用が起こるということはありません。ただし、プラズマローゲンをどんな食材から抽出したのか、ここに注目しましょう。

高品質で豊富にプラズマローゲンを含んでいるのはホタテです。
しかしアレルギー体質でホタテを食べられないという方はホタテから抽出したタイプのサプリは服用できないでしょう。

サプリによって鶏肉やホヤなどからプラズマローゲンを抽出したものもあるので、ホタテアレルギーの方はそちらを選ぶようにしてください。日ごろアレルギーを持っている方はもちろん原材料に注意してください

高血圧や糖尿病など持病を持っていて病院に通っている方の場合も、サプリを取り入れるときに薬との飲み合わせが大丈夫かどうか担当医に聞いてから安全に服用してください

 

効果とコストと成分で選んだおすすめのプラズマローゲン総合ランキング

※こちらは2019年7月の最新情報です。

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